Aprenda a montar um kit de primeiros socorros

Se você tem um espírito arrojado e adora explorar lugares exóticos, continue lendo. Viagens assim não acontecem todos os dias e com certeza são experiências que pedem preparo. Para os iniciantes, qualquer ajuda é válida – por menor que seja – para facilitar a organização do itinerário, dos trâmites e da bagagem. Por isso, elaboramos dicas para você aprender a montar seu kit de primeiros socorros.

Clima, fauna, comida… Quando viajamos a um país estranho, nada se parece com o que estamos acostumados e nosso organismo fica bastante vulnerável às novidades. Dessa forma, é muito importante carregar uma farmacinha apropriada para eventuais sintomas como febre, diarreia, desidratação, infecção, entre outros. Mesmo que nada aconteça, é sempre ideal estar prevenido.

Vamos começar com o básico e indispensável, que não pode faltar em nenhum kit médico independentemente para onde você vai: desinfetante, gazes, ataduras, pinça, esparadrapo, curativos adesivos e agulhas. Todos esses utensílios podem ser usados para cuidar de pequenas feridas, arranhões e queimaduras – especialmente se você vai mochilar, pois é certo que caminhará muito e a umidade, o suor e o calçado podem castigar os seus pés.

Em caso de febre, tenha sempre a mãos Ibuprofeno ou Paracetamol. Em nenhuma hipótese tome Aspirina, porque o seu uso faz com que você sangre mais em caso de hemorragia. Portanto, lembre-se: evite ingerir Aspirina em lugares exóticos.

Outro sintoma que é muito comum quando viajamos para um lugar novo é a diarreia. Quase sempre se deve a alimentos mal lavados e a água contaminada. É recomendável que beba apenas água engarrafada ou fervida e que, em nenhum caso, consuma alimentos crus. Mais além, traga antidiarreicos como Loperamida ou Racecadotril.

Também é preciso levar em conta as possíveis consequências de um clima adverso. Em pleno verão, por exemplo, o calor pode provocar desidratação, cansaço e queimaduras de sol. Por isso, é sempre aconselhável levar protetor solar,um termômetro para controlar sua temperatura caso tenha insolação e algum tipo de bebida isotônica, que são constituídas por água, sais minerais e carboidratos.

Em lugares com elevado nível de umidade, combinado ao calor, também é preciso atentar aos mosquitos e outros insetos. Inclua em sua farmacinha algum tipo de repelente e anti-hitamínico (antialérgico que aliviará quaisquer coceiras ou inchaços). Nem sempre sabemos como vamos reagir à picada de um inseto até então desconhecido.

Uma dica extra. Viajando sozinho ou acompanhado, não se esqueça dos preservativos. São a melhor maneira de evitar doenças sexualmente transmissíveis – além de prevenir a gravidez. Por fim, se você está passando por algum tratamento ou tem alguma alergia, certifique-se de que está levando os medicamentos corretos e em quantidades necessárias para sua viagem.

Se tiver alguma dúvida sobre os medicamentos que pode tomar, consulte um médico, um farmaceuta ou vá a um hospital previamente. Faltou algo no nosso kit? Compartilhe com a gente!

Traduzido por Isabella Giordano. Cidadã do universo, jornalista e escritora, que ama qualquer tipo de viagem e comida. É criadora de Conteúdo no WePlann.